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Körperpsychotherapie

Was möchte Ihr Körper Ihnen zu verstehen geben ?

In der Körpertherapie geht es darum Beziehung herzustellen. Zu dir selbst, deinen Bedürfnissen und Ängste, deinen Träumen und Wünschen. Wir nutzen Atmung, Bewegung und Stimme, um den körperlichen Ausdruck und damit verbundene Klarheit zurückzugewinnen. Das Beson­dere an der Körper­psycho­therapie ist, dass man neben dem Ge­spräch auch mit Bewegung, Atem­übungen, Be­rührungen und Gefühls­äußerungen arbeitet. Hierbei treffen wir unwei­gerlich auf Gedanken- und Ver­haltens­muster, die uns schon seit frühes­ter Kind­heit begleiten, die sich auf ganz indi­viduelle Weise körper­lich mani­festieren und uns heute oftmals einengen. Es geht darum, diese Muster im Kontext früherer Lebens­erfahrungen zu ver­stehen, aber auch Raum dafür zu schaffen, dass unter­drückte Persönlich­keitsan­teile ausge­drückt und neue Handlungs­optionen ent­wickelt werden können.

Dadurch, dass Sie im Rahmen der Therapie Erfahrungen mit dem ganzen Körper machen und die Erkenntnisse im Körper­empfinden verankert werden, stehen Sie Ihnen im Alltag leichter zur Verfügung. Es entsteht ein Zeugnis des gegenwärtigen Augenblicks, ein Ausdruck unserer momentanen Gefühle und Stimmungen. Wir können den Kontakt zu uns und die Wahr­nehmung von uns sichtbar und bewusst machen und erweitern.

Für welche Themen kann eine körperorientierte Therapie sinnvoll sein

  • Traumatischen Erfahrungen und ihren Folgeerscheinungen 
  • Belastungs­krisen, persönlichen Umbrüchen, Krisen der Lebensmitte 
  • Burn-Out 
  • Anhaltenden Schlafstörungen 
  • Psychosomatischen Beschwerden  
  • Depressionen, Ängsten oder Zwängen
  • Selbstwert­problematik
  • Suche nach mehr Vitalität und Lebendigkeit 
  • Entfremdungs­gefühlen
  • Suche nach Sinnhaftig­keit im Leben

Methoden

Finden Sie Zugang zu sich – auf nonverbaler Ebene. Fühlen Sie sich und das, was Ihr Körper Ihnen mitteilt. Ich führe Sie sanft durch Ihren individuellen, sich selbst spürenden Prozess. Behutsam begleite ich Sie auf dem Pfad Ihrer Assoziationen, inneren Bilder und Wahrnehmungen hin zur Selbstakzeptanz, zu individuellen Ressourcen und positiven Lösungen und zu vermehrter Energie.

  • Gesprächstherapie * Körperwahrnehmung * Achtsames Wahrnehmen innerer Prozesse * Bewegungsarbeit * Atemübungen * Berührungen * Gefühlsäußerungen Ausdrucksarbeit * Entspannungsverfahren * Therapeutische Massagen

Kosten

Erstgespräch (telefonisch oder online ca. 15 Min): frei

Kosten einer Körpertherapie Session: 90 Minuten 110.- EUR

Das Erstgespräch ist dazu da, dass Sie ihr Anliegen darstellen und erste Fragen zu meiner Arbeitsweise stellen kannst.

In der Regel wird eine Therapie nach dem Heilpraktikergesetz nicht von den gesetzlichen Kassen übernommen. Private Kassen erstatten die Kosten häufig. Bei einer „Zusatzversicherung Heilpraktiker für Psychotherapie“ werden die Kosten manchmal anteilig übernommen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie bei ihrer Krankenkasse nachfragen.

Weitere Infos findest du hier:

https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/wichtigste-fragen/psychotherapie-kostenerstattung/

© 2021 Andrea Bittermann